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一：绿豆牛奶面膜

　　材料：绿豆、牛奶

　　做法：将绿豆晒干之后研磨成为粉末，然后和牛奶混合一起，成为粘稠状之后涂抹在脸上，也可以通过面膜纸来涂抹，大约十五分钟之后就可去取下面膜，然后用清水冲洗干净就可以了。

　　功效：老中医告诉我们，绿豆具有很好的清除肌肤的作用，除此之外还能够有效的舒缓肌肤。日常生活中如果脸上出现了痘痘，那么使用这种绿豆牛奶面膜具有很好的缓解作用。另外，使用这种面膜不仅能够治痘痘，同时还具有淡化痘疤的功效。

存在问题

中药美容化妆品的颜色，味道，存放等问题

一般化妆品的颜色很淡，有意识添加一些色素，例如让色泽亮丽，增加消费欲望．但草药化妆品却有的有颜色，有的没有颜色为什么呢？

没有颜色的化妆品一般不是草药为主要功效原料的化妆品，尽管草药提取物的颜色可以通过过滤等手段去掉，在技术上并不是困难，但是在效果上就有折扣，例如黄酮类物质多数有颜色，黄酮类物质的作用大家都是知道的．其他类物质也都有类似的问题，例如黄芩甙等．

草药化妆品的颜色不会引发累积．因为引发颜色的物质一般是活性物质，在皮肤发挥作用后，被机体清除，而且皮肤在持续代谢，不会引发沉积．

草药化妆品的颜色不会影响美白。草药化妆品以其化学成分起美白作用，而化妆品的颜色可以让肌肤更均匀，更健康，兼让防电脑等辐射的作用．美白不是目的，健康地白皙才是目标。

在味道上，中药气味往往另人难以接受，并非所有人都能喜欢上天然草药的味道，甚至有的草药很臭，例如，就是一种略有臭味的草药，再如，散发出难闻的鱼腥味。很多厂商为掩饰中药味，往往加入香精掩盖，使大众更易接受些，但此举就大大违反了天然中药美容之道了。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。

在存放上，不加防腐剂的护肤美容品，很难长期保存，市面上也很难找到真正如自家做的无添加护肤品，那些，无一不是充满了香精色素防腐剂的，这些东西用在脸上，对美容起着南辕北辙的作用。所以，中药美容市场，真正的天然产品，还有待人们去寻找和开发。

女性春季养生应该注意

一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各个地方负荷加大，而神经系统却发生一种镇痛、作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具无庇护和加强上呼吸道粘腊膜和呼吸上皮细胞的功能，从而可抵当各类致病要素侵袭。 

二、饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。夏天护肤小知识1、一天就涂抹一次防晒霜很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。 

三、养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响极大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，功能下降，容易引发性疾病。因此，春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病的作用。 阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸宽阔，豁达乐观;身体要放松，要舒坦自然，充满生机。3将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成4每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。 

四、运动养护 入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的健康基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 

五、保暖防病