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4.要用多久有效果呢？

 一盒是一个疗程  一个疗程是六片   按照给你的方法来调理的的情况下 一个疗程就会有明显的效果的

使用方式：

1.   取适量的面粉放到干净的容器里,如果你是属于油性皮肤,可以加入适量的蜂蜜或鸡蛋清进行调配,如果是干性皮肤就可以加入牛奶进行调配,中性皮肤就可以随意了!

2、用牛奶等配料等成糊浆后,在涂上脸之前要记得把脸先洗干净,更好是采用温和洗脸奶,用温水洗干净,这样就可以把脸上的毛孔打开,更容易吸收中药粉的营养。

3、好了,现在就开始往脸上涂面膜吧,记得要均匀,轻轻地,面膜厚度适当即可不要太薄。

4、敷上面膜后更好是平躺在床上,有些美媚就喜欢脸上敷着面膜手又静不了,走来又走去,其实这样子做面膜不太好,容易在脸部生成。

如果是油性皮肤，更好使用蛋清，如果是中性、干性皮肤，更好使用蜂蜜，冬天再加入牛奶混合使用。

5,时间在20分钟到25分钟即可洗掉（敏感肌肤的10分钟-15分钟就好了）

面膜

配方：、桃仁、丹参、、白附子、白及各等量，玫瑰、精油各2滴，蛋清半个。

功效：、桃仁、丹参; 、白附子增白; 白及美白; 玫瑰、精油、紧肤。

适用者：此组配方有美白、紧实的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松弛、衰老的肌肤。四季皆宜。

制作步骤：

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加入蛋清适量调成糊状。

(4)再加玫瑰和精油各2滴混匀。用法：用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

注意：皮肤敏感的美眉要先涂抹于耳后15分钟做测试哦!

美容保养

“美容绝非表面处理。健康教育***、***总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的一步。中医认为，女性中年以前，要注重补益，宜气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体。11：不宜吃香蕉和梨中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、因为皮肤是健康的窗口，女性阴津旺盛，外表方能雍容华美。

中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为肌肤的衰老，如果调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春，换一句话就是只有健康的身体，才会拥有美丽的容颜。也就是中医上常说的“有诸内者，必形诸外”。3、补水仍是重点我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢。认为“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”，将气血比之为将相，由此可见，气血充足调和是人体健康美丽之本。

因此，要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门就成为女性朋友们一生中的重中之重了。可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。无怪乎，医学美容界有一个定论：美容保养，只有充分调养自己，才能使青春永驻。

美白不是抹出来的 需要避免过度氧化

    中国人喜欢美白，美白类的美容产品在中国卖得更好。事实上，真能通过外用护肤品涂抹而祛斑美白的，效果肯定不明显，如果有，那是要冒皮肤被腐蚀的危险的。因为任何能迅速的祛斑美白，都借助了的局部腐蚀作用，是将长斑的这一层皮肤烧掉。四季交替，护肤品当然也要跟着换季，这点固然没错，但有两件单品非常特殊，地位可谓四季不可动摇，它们就是保湿精华和保湿晚霜。真正能祛斑美白的肯定是内服的或者食物，因为皮肤的美白本身就是的成果。

　　号称能美白祛斑的和食物有很多，但都离不开的机理，无论是食物还是，就有美白祛斑的效果，比如有一部分含有维生素C的水果蔬菜，就可以当做美肤品来用。

　　皮肤的老化和身体其他地方的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。

　　人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，如果做了的保养，衰的物质，很多是大分子的，就算你抹在脸上也不能透过皮肤被吸收。但是身体不一样，只要的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括黄色褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。

色素沉着就是氧化之后的代谢产物，祛斑无非就是去除这些代谢产物，只是如果你单纯在皮肤上祛斑，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一茬的斑点去掉了，28天之后，还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期就是28天，如果等问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，新的皮肤细胞就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来，你的面子问题还是没解决。鉴于夏天不少女性喜欢使用防晒霜或隔离霜，而且会产生较多油污的实际情况，做到先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。